Приобщение россиян к здоровому образу жизни – одна из ключевых задач государства. Прежде всего, необходимо повысить уровень ценности укрепления здоровья среди молодёжи. Ведь именно от сегодняшних молодых людей зависит будущее нашей страны.

   Немаловажным компонентом здорового образа жизни является отказ от вредных привычек. К вредным привычкам относятся:  курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ. Последний месяц осени как нельзя лучше подходит для того, чтобы раз и навсегда бросить курить. Ведь ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения.

   Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения – одной из самых опасных привычек современного человека. Медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Каждые 4 секунды табак убивает одного человека на планете.

   Не менее опасны электронные курительные системы – вейпы, айкосы и другие аналогичные устройства. Недаром Президент России поддержал идею полного их запрета. Врачи называют тех, кто употребляет вейпы, «подопытными кроликами», так как действие вейпов на организм человека ещё недостаточно изучено. Многие считают, что с помощью вейпов можно отказаться от курения обычных сигарет. Однако это миф.

   Библиотекари техникума провели в студенческих группах уроки здоровья под названием «Сделай свой выбор». В ходе мероприятия шёл разговор об аспектах здорового образа жизни, среди которых физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек. Юноши и девушки активно участвовали в беседе, задавали вопросы и делились своими знаниями о здоровом образе жизни. Также студенты познакомились с материалами библиотечных выставок по данной теме. Все получили заряд бодрости и оптимизма.